O tratamento para a disfunção erétil inclui medicamentos, decocções de ervas e mudanças no estilo de vida. Neste último caso, significa atividade física moderada, rejeição de maus hábitos, alimentação adequada. O menu deve incluir produtos que aumentem a potência. Eles compensam a deficiência de vitaminas e minerais no corpo, melhoram a espermatogênese, têm um efeito positivo na função erétil e aumentam a duração da relação sexual. Considere quais alimentos aumentam a potência nos homens?
Quais produtos aumentam a potência nos homens?
Consumir produtos naturais para aumentar a potência é uma forma de ajudar a manter um alto nível de força masculina. O cardápio deve incluir frutos do mar, nozes, ervas, vegetais e frutas da estação, carnes magras e peixes do mar. As bebidas carbonatadas, café, bebidas energéticas, álcool, alimentos de conveniência, fast food e outras junk food são removidos da dieta.
Você precisa comer com freqüência e em pequenas porções. Certifique-se de observar o regime de ingestão de água - pelo menos dois litros de água limpa por dia. Ao elaborar uma dieta, é necessário levar em consideração a energia consumida e a recebida. Um homem não deve comer mais do que gasta calorias, caso contrário ele ganha peso, o que leva a uma diminuição da potência e do desejo sexual.
Frutos do mar
Vários estudos foram conduzidos sobre o efeito de certos produtos na potência masculina, os quais provaram que os frutos do mar têm um efeito positivo na função erétil do sexo forte. As ostras são um poderoso estimulante natural que aumenta a libido. A composição contém vitaminas do grupo B, PP, minerais - zinco, fósforo, iodo, cobre, magnésio, etc. É devido à alta concentração de zinco que se observa um efeito positivo do uso.
A inclusão de ostras no cardápio proporciona o seguinte resultado:
- A produção de sua própria testosterona é aumentada, o que normaliza o equilíbrio hormonal do corpo;
- As características qualitativas e quantitativas do sêmen são melhoradas;
- Os processos metabólicos e metabólicos são normalizados.
Dica: para normalizar a função erétil, você precisa comer ostras todos os dias durante 1 mês. Servindo por dia - 3-5 peças. Eles são comidos não apenas crus, mas também cozidos no vapor - este método de preparação não afeta as propriedades benéficas de forma alguma.
O camarão é um produto que aumenta a potência no homem. Claro, não instantaneamente, mas o resultado definitivamente será. O camarão tem alta concentração de zinco e magnésio - minerais que aumentam a produção de esperma, aumentam a atração pelo sexo oposto. É melhor comer camarões cozidos. Um prato frito trará benefícios mínimos.
É de notar que a carne de caranguejo é uma proteína dietética e de fácil digestão. É absorvido pelo corpo humano em 100%. O produto contém uma grande quantidade de iodo - um componente necessário para o pleno funcionamento do sistema endócrino, respectivamente, para manter o equilíbrio hormonal. O uso proporciona produção suficiente de testosterona, aumenta a atividade sexual dos homens na cama.
Produtos apícolas
Para aumentar a potência, os produtos devem ser consumidos regularmente, somente neste caso há um resultado visível de melhora da função erétil. Então, como aumentar a potência nos homens? Para isso, recomenda-se incluir o mel natural no cardápio. A maneira mais fácil é comer uma colher de chá duas vezes ao dia, regada com água pura ou chá morno (mas não quente). Mas o melhor efeito é revelado ao combinar o mel com outros componentes:
- Mel + urtiga + rosa silvestre. Para a preparação, você precisa misturar 2 colheres de chá de urtiga e rosa mosqueta picada. Despeje mel de castanha, ginseng ou tília sobre a planta. Insista 2 dias. Em seguida, adicione um litro de água morna (fervida) à mistura. Insista em outro dia. Tomar 100 ml três vezes ao dia, a duração do curso terapêutico é de 1 mês.
- Mel + vinho tinto + aloe é uma combinação eficaz para aumentar a potência e a libido nos homens. É necessário misturar 300 ml de produto apícola e 500 ml de vinho tinto, adicionar 150 ml de suco de aloe vera à mistura. Insista 10 dias. Tome 20 ml três vezes ao dia após as refeições. A duração do curso é de 2 a 3 semanas.
Não menos úteis são produtos para aumentar a potência nos homens, como nozes, damascos secos, ameixas secas, passas, figos. Com base nesses componentes, são preparadas misturas nutricionais. Eles são tomados em proporções iguais, esmagados, derramados com mel e insistidos por um dia. Coma uma colher de chá 2-3 vezes ao dia, o curso de uso é de 1-2 meses. Você pode adicionar suco de limão ou limão picado à mistura.
Importante: a abelha é um bom remédio para a força masculina. Aumenta o tônus geral do corpo, aumenta a produção de testosterona, tem um efeito benéfico na condição do coração e dos vasos sanguíneos e normaliza a circulação sanguínea. No contexto de uma diminuição na potência, 1 colher de chá é usada. 1-2 vezes ao dia, e com impotência, tome 1 colher de chá. até 5 vezes ao dia. A duração da profilaxia / tratamento é de um mês.
A geleia real é outro produto apícola que pode aumentar significativamente a atividade sexual. A ferramenta dilata os vasos sanguíneos, normaliza a circulação sanguínea e melhora a espermatogênese. Consumir 1 g 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições; o curso da terapia é de 25-35 dias.
Carnes e pratos feitos com isso
O menu deve conter produtos cárneos para aumentar a potência dos homens. A carne é um regulador natural da testosterona, um bloco de construção essencial para as células. Tudo é útil, o principal é que seja fresco e não gorduroso. Está provado que a carne não só estimula a potência, mas também melhora a atividade do sistema imunológico.
Método de cozimento - assar, ferver, cozinhar no vapor. A carne frita contém muito colesterol - uma substância que tende a se depositar dentro das paredes dos vasos sanguíneos. Isso leva à circulação sanguínea prejudicada, uma desaceleração dos processos metabólicos, o que afeta negativamente a qualidade de uma ereção e a duração da relação sexual.
Recomenda-se incluir na dieta:
- Carne;
- Carne de porco;
- Peito de Frango / Peru;
- Carne de cavalo;
- Carne de coelho.
A quantidade de carne consumida por dia se deve ao estilo de vida do homem. Num contexto de trabalho sedentário e baixa atividade física, 100-150 g do produto são suficientes. Se o trabalho de um homem está associado a esforço físico pesado, movimento constante ou ele está ativamente envolvido na academia, eles consomem 300-400 g por dia.
Sucos frescos de alguns vegetais e frutas
Os sucos de vegetais e frutas não são apenas uma fonte de vitaminas e minerais, mas também uma boa forma de aumentar a potência, a libido, melhorar o funcionamento do sistema reprodutor e do corpo como um todo. A dosagem diária é de 250-400 ml de suco natural. Beba apenas uma bebida espremida na hora, não o suco embalado disponível nas lojas.
Para a prevenção da disfunção erétil, o cardápio inclui suco de romã. A composição da romã contém substâncias especiais que aumentam a quantidade de óxido nítrico, que é responsável pelo relaxamento dos vasos sanguíneos, o que leva a uma melhora na circulação sanguínea no corpo. Em termos de quantidade de antioxidantes, o suco de romã é superior ao chá verde e ao vinho tinto. A bebida combate eficazmente o colesterol "ruim", um excesso do qual leva a infarto do miocárdio, derrame e embolia pulmonar.
Sucos de frutas e vegetais que aumentam a potência:
- O suco de aipo normaliza os níveis hormonais, aumenta o desejo sexual, normaliza os processos metabólicos e metabólicos do corpo e ajuda os homens a perder peso. Você precisa beber 100 ml da bebida por dia. Não tem um gosto muito bom, por isso é misturado com cenoura ou suco de laranja.
- O suco de abóbora contém muito zinco, um elemento responsável pela produção normal de testosterona no corpo. Beba 200-400 ml por dia.
- O suco de melancia contém substâncias específicas que são convertidas no corpo masculino em ácido arginina. Este ácido melhora a elasticidade e a firmeza dos vasos sanguíneos e normaliza o fluxo sanguíneo para o pênis durante uma ereção.
- O suco de cenoura melhora o apetite, acalma o sistema nervoso central e neutraliza os efeitos do estresse. Beba 200-300 ml da bebida por dia.
- O suco de uva fresco melhora a circulação sanguínea, repõe a deficiência de magnésio no sangue e trata a infertilidade masculina.
Os sucos podem ser combinados entre si ou bebidos separadamente. Em caso de problemas com o trato gastrointestinal, deve-se ter cuidado. Se houver história de lesão ulcerativa do duodeno ou estômago, recomenda-se diluir o suco de romã com água pura na proporção de 1: 1.
Uma dieta adequada e balanceada contendo alimentos que tenham um efeito positivo na potência e na ereção é uma garantia da ausência de problemas na vida íntima. O cardápio deve ser elaborado levando em consideração a atividade física de um homem, o peso corporal, o histórico de doenças existentes. Por exemplo, com diabetes mellitus, você deve escolher sucos sem açúcar, pois o açúcar leva ao desenvolvimento de um estado hiperglicêmico.